今日の献立は、ミニロールパン・牛乳・やきそば・ごぼういりつくね・ねばねばサラダです。

　オクラとモロヘイヤは切ると粘り成分がでます。これはペクチンという水溶性食物繊維です。ペクチンには腸内環境を整え、排便を促す効果があります。