今日の献立は、ひやしちゅうかめん・牛乳・ひやしちゅうかのぐ（スープ）・ちくわのいそべあげ・みつばととうがんのすましじるです。

　冬瓜（とうがん）にはカリウムが多く含まれており、体の中にたまった余分な水分を排出する働きがあります。残暑が厳しい時期、カリウムを豊富に含む野菜を積極的に摂りましょう。