今日の給食を紹介します。
やきとり、ほうれん草のアーモンド和え、呉汁、ご飯、牛乳
センターからのメッセージは献立表をご覧ください。

今日の特集はアーモンドです。

かつては、グリコやロッテのアーモンドチョコレートは、チョコレートの代表でした。
このアーモンドの栄養価が注目を浴びています。
アーモンドに含まれる脂肪分は、良質の不飽和脂肪酸。コレステロール値を下げ、内臓の働きを強くします。脂肪やブドウ糖の吸収を抑制し、ダイエット効果が高いのです。
また、アーモンドには若返りのビタミンである「ビタミンＥ」が大量に含まれ、老化物質「ＡＧＥ」を体内から排除する若返り効果もあります。
アーモンドを毎日25粒食べるのがいいという専門家もします。
試してみてはいかがですか。

参考　行列のできる情報館　http://informationnow.xyz/archives/4976.html　
　下のアーモンドの花の画像も、このサイトからお借りしました。