今日の献立は、クロスロールパン・牛乳・マグロのケチャップあえ・ブロッコリーのごまサラダ・コーンクリームシチューです。
　日本でマグロといえば刺身や寿司など、生で食べることが多い魚です。しかし、外国では、生で食べる国は少なく、焼いたり、煮たり、ツナ缶にしたりして食べることが多いです。
　食べ合わせを工夫することで、よりマグロの栄養を摂取しやすくなることは知っていますか。例えば、マグロと山芋や納豆と一緒に食べると疲労回復や体力増強の効果が期待できるそうです。