ごはん
ぎゅうにゅう
にくじゃがコロッケ
ほうれんそうのゆばあえ
なめこじる

エネルギー　６２６ｋｃａｌ

　なめこは日本で古くから食べられているきのこで、表面にぬるっとした粘りがあります。この粘り成分は、たんぱく質の吸収を助けたり、胃の膜を守る働きがあり、消化によい食べ物とされています。（南部学校給食センター発行「１０月分献立表」より）