ごはん
ぎゅうにゅう
さばのしおやき
みずなのおひたし
ぶたじる
みかんゼリー

エネルギー　６３７ｋｃａｌ

　青魚に多く含まれる脂のＤＨＡ・ＥＰＡは、血液をサラサラにする働きがあり、生活習慣病を予防する効果があります。さばは青魚の中でも群を抜いて脂を多く含みます。秋にとれるさばは、さらに脂がのっています。（南部学校給食センター発行「１１月分献立表」より）