ごはん
ぎゅうにゅう
さけのしおやき
みそおでん
ごぼうのわふうごまサラダ


エネルギー　６５３ｋｃａｌ


ごまは小さい粒ですが、脂質やたんぱく質、カルシウム、鉄、ビタミンB群などが豊富に含まれています。そのまま食べるよりもすりつぶしたほうが吸収率がよくなります。（南部学校給食センター発行「１２月分献立表」より）