ごはん　ぎゅうにゅう　たらのあおのりフライ　こまつなのなめたけあえ　ふだまじる　　エネルギー５５６kcal

　たらは、たんぱく質が豊富で脂質は少ない、ヘルシーな魚です。あっさりした上品な味わいが特徴で、フライやムニエルなどさまざまな調理方法で食べられます。（藤の花給食センター「１２月分献立表」より）