ごはん　ぎゅうにゅう　わふうおろしハンバーグ　ゴーヤのあまからに　じゃがいものみそしる　　エネルギー５８４kcal

　ゴーヤは夏に旬を迎える野菜で、ビタミンＣが多く含まれます。ゴーヤに含まれるビタミンＣは加熱しても分解されにくいため、炒め物や煮物にも適しています。（藤の花給食センター「７月分献立表」より）