今日は年内最後の練習でした。
初めに1時間、体育館の中や周辺の大掃除をしました。
みんな一生懸命掃除をしてくれました。
掃除が終わったあとは練習を行い、後半には一部男子に混ぜていただき、ディフェンスの動きを練習しました。管内で勝ち抜くためにも、今日教えてもらったディフェンスは不可欠です。一人一人が足腰を鍛え、動きを無意識でできるようなして、1試合をチームで戦い抜ける力をつけていきましょう！！
終わりのミーティングでも話しましたが、年末年始で体を休めることは大事です。しかし、全く動かさないと体力は一気に落ちてしまいます。1月6日からの練習でしっかり動けるように、各自で体を動かしておいてくださいね！