おはようございます。厚い雲が空を覆う朝となりました。

　昨日よりも少し寒さは緩んでいるようですが、室外に10分ほどいるだけで体温がすーっと下がっていくような気がします。

　まだまだ寒い日が続きます。

　かぜや感染症にも十分気をつけましょう。

　教室はエアコンで暖かくし、加湿器も（各教室で）稼働していますが、空気がどうしても乾燥してしまいます。

　少し雨が降ると、空気がうるおうのですが…。

　換気や手洗い・うがい、水分補給等をまめに行い、「のど」をうるおわせましょう。

　あとは、栄養と睡眠、そして適度な運動も大切ですね。