今、門弟山小の休み時間にブームになっているのは、縄跳びです。縄跳びカードが完成すると、虹ができあがります。（写真左）
　縄跳びは、１本のロープを上手に使ってジャンプする遊びであり、スポーツです。いろいろな技もあるので、長く続けているうちに、知らず知らずに大きな運動の効果が得られます。
　跳躍によっては筋力が鍛えられますし、跳び続けることによって心肺機能も向上します。また、技を組み合わせることによってリズム感や敏捷性なども養われます。さらに、内臓機能が向上したり、ストレス解消したりするスポーツといえます。
　ロープ一本で、十分に楽しめます。どうぞ、家庭でも取り組んでください。