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今日は、３月２５日に紹介したものとは別の縄跳び上達のコツです。

東京大学大学院　総合文化研究科　教授　深代千之先生による指導です。

縄跳びは、リズムやバランスなどスポーツの基礎になる部分が鍛えられるといわれています。
ボクシングの選手がよくやっていますね。

ここでは、前回しとび、二重とび、あやとび、交差とびを、順にステップを踏んで教えていただきます。

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